2025年– date –

平素よりStudio Solunaをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら、スタジオの定期メンテナンス実施のため、下記の日程を休館とさせていただきます。 休館日: 2025年10月27日（月）終日 ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが...

いつもStudio Solunaをご利用いただきありがとうございます。 この度、KENJIインストラクターによる新クラス「コアバランスヨガ」がスタートすることになりました！ 【コアバランスヨガとは】 体幹（コア）を意識しながら、バランスポーズなどを中心に行う...

いつもStudio Solunaをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2025年11月3日（月・祝）文化の日のレッスンスケジュールについてご案内いたします。 当日は下記の祝日特別スケジュールにて開講いたします。 10:00 - 11:00 ベーシックヨガ (担当: YUKA...

本キャンペーンはご好評のうちに終了いたしました。たくさんのご参加、誠にありがとうございました。 厳しい暑さで溜まった心と体の疲れをリセットし、健やかな秋を迎えるお手伝いができていれば幸いです。 今後も皆様にお喜びいただけるような企画を考え...

心地よいヨガの時間は、大切な人と分かち合うことで、さらに特別なものになります。 日頃の感謝を込めて、お友達紹介キャンペーンをスタートいたします。 【キャンペーン概要】 期間: 2025年10月1日(水) 〜 10月31日(金) 紹介者様（会員様）への特典: お友...

朝晩の冷え込みが感じられる季節となりました。本格的な冬に向けて、ヨガで体を温める「温活」を始めませんか？ Studio Solunaでは、血行を促進し、体の内側から熱を生み出すことに特化した特別クラス『温活ヨガ』の体験キャンペーンを実施します。呼吸法...

「よく眠れない」「なんだか疲れが取れない」「理由もなく不安になる」。こうした「なんとなく不調」の原因は、自律神経の乱れにあるかもしれません。 自律神経には、心身を活動的にする交感神経（アクセル）と、リラックスさせる副交感神経（ブレーキ）が...

ヨガの効果は、マットの上だけで完結するものではありません。日々の食事が、心と体の状態を大きく左右し、練習の質にも影響を与えます。 【練習前の食事】 レッスンの2時間前までには食事を済ませるのが理想です。もし直前に空腹を感じたら、消化が良く、...

いつも頭の中が考え事でいっぱいで、スイッチがオフにできない…。そんな感覚に陥ることはありませんか？ 「マインドフルネス」とは、日本語で「気づき」と訳され、「今この瞬間に、判断や評価をせずに意識を向けること」を意味します。過去の後悔や未来へ...

「最近よく眠れない…」と感じていませんか？実はヨガの呼吸法やポーズには、自律神経を整え、睡眠の質を高める効果が期待できます。特に寝る前におすすめなのが「リラックスヨガ」です…。