私に還る、呼吸とヨガの時間
しなやかな心と体で、明日をもっと軽やかに。
Studio Solunaへ
ようこそ
私たちは、代官山の静かな一角にある、少人数制のヨガスタジオです。
太陽(Sol)のようなエネルギッシュなクラスと、月(Luna)のような静かで穏やかなクラス。
日々の喧騒から離れ、深呼吸とともにご自身の内側にあるエネルギーと静けさのバランスを整えませんか。
初心者の方から経験者の方まで、一人ひとりの心と体に寄り添う、丁寧なレッスンを提供します。
私たちの想い
CONCEPT
忙しい毎日で、つい自分のことは後回しに。
Studio Solunaは、そんな現代を生きるあなたのための「心安らぐ止まり木」です。
自然光が差し込む上質な空間で、浅くなった呼吸を整え、ご自身の心と体の声に耳を澄ませてみませんか。
心身を解放する太陽（Sol）のアクティブなヨガと、自分を見つめる月（Luna）の穏やかなヨガ。
陰陽のバランスを大切にしたプログラムが、あなたが内側から健やかに輝く毎日をサポートします。
インストラクター紹介
INSTRUCTORS
YUKA
担当クラス: ヴィンヤサフロー、リラックスヨガ、ベーシックヨガ
資格: 全米ヨガアライアンスRYT200
プロフィール
IT企業にて多忙な日々を送る中で、心身の不調を感じたことをきっかけにヨガと出会う。「ただ体を動かすだけではない」ヨガの奥深さに魅了され、指導者の道へ。自身の経験を元に、ストレスや疲れを抱える人々に寄り添い、「自分を大切にする時間」を提供することを使命としている。一人ひとりのレベルに合わせた、安全でわかりやすい指導がモットー。
メッセージ
「ヨガは、誰かと比べるものではありません。スタジオの扉を開けた瞬間から、そこはあなただけの特別な空間です。マットの上で、心地よい呼吸とともに、今の自分を丸ごと受け入れる時間を過ごしましょう。お会いできるのを楽しみにしています。」
KENJI
担当クラス: パワーヨガ、アシュタンガヨガ
資格: 全米ヨガアライアンスRYT200 / NSCA-CPT
プロフィール
学生時代よりトレーナーとして活動し、体の機能美を追求する中でヨガに出会う。呼吸と連動しながら心身の強さとしなやかさを引き出すヨガのメソッドに感銘を受け、本格的に学びを深める。ダイナミックな動きの中でも、怪我なく効果的に体を使えるよう解剖学に基づいた的確なアプローチに定評がある。
メッセージ
「パワーヨガと聞くと『きつい』というイメージがあるかもしれませんが、正しく体を使うことで、驚くほど快適に動けるようになります。クラスが終わる頃には、達成感と深いリラックス感に包まれるはずです。自分の体の新たな可能性を、一緒に見つけていきましょう。」
クラス紹介
CLASSES
リラックスヨガ
運動量: ★☆☆☆☆
座りポーズや寝ポーズを中心に、一つのポーズを長く保ちながら筋肉や心の緊張をゆっくりと解きほぐしていくクラスです。深い呼吸に意識を向け、心身を究極のリラックス状態へと導きます。運動が苦手な方、心身ともに疲れを感じている方、おやすみ前のリフレッシュにおすすめです。
ベーシックヨガ
運動量: ★★☆☆☆
太陽礼拝など、ヨガの基本となるポーズや呼吸法を一つひとつ丁寧に行います。正しい体の使い方を学ぶことで、練習の効果を高め、怪我の予防にも繋がります。全てのクラスの土台となるため、初心者の方はもちろん、ご自身の練習を見直したい経験者の方にもおすすめです。
ヴィンヤサフロー
運動量: ★★★☆☆
「ヴィンヤサ」とは「呼吸と動きを合わせる」という意味。呼吸の流れに乗って、止まることなく動き続けるのが特徴です。心地よい音楽の中で、集中して体を動かすことで雑念が消え、瞑想的な状態を味わえます。しっかり動いて汗をかきたい、リフレッシュしたいという方に最適です。
パワーヨガ
運動量: ★★★★☆
筋力、持久力、柔軟性の全てをバランスよく向上させることを目的とした、ダイナミックで運動量の多いクラスです。体幹を意識したポーズで、しなやかで力強い身体の軸を築きます。ボディメイクや体力アップを目指す方、チャレンジを楽しみたい方に人気です。
月礼拝（ルナフロー）
運動量: ★★☆☆☆
月の満ち欠けのように、穏やかで流れるような動きが特徴のクラスです。特に股関節や骨盤周りを重点的にほぐし、心と体のバランスを整えます。月のエネルギーは女性性や受容性を象徴すると言われています。心を静め、自分を優しく見つめたい夜にぴったりのクラスです。
マタニティヨガ
運動量: ★☆☆☆☆
妊娠中の心と体の変化に優しく寄り添い、出産や産後に必要な体力を養うクラスです。腰痛やむくみといったマイナートラブルを緩和し、深い呼吸法でリラックスすることで、お産への不安を和らげます。（※安定期に入り、医師の許可を得た方が対象です）
料金案内
PRICE
初めての方へ
まずは体験レッスンから。
Studio Solunaの心地よさを、ぜひ一度ご体感ください。
体験レッスン： ¥1,500（税込）
ヨガマットレンタル無料
お一人様一回限り
料金プラン
スクロールできます
| 種別 | 料金（税込） | 内容・有効期限 |
|---|---|---|
| ドロップイン | ¥3,500 | 1回毎にご利用される方向けのプランです。 |
| 4回チケット | ¥12,000 | 2ヶ月間有効（1回あたり ¥3,000） |
| 8回チケット | ¥22,400 | 3ヶ月間有効（1回あたり ¥2,800） |
| マンスリー4 | ¥10,000 | 毎月4回までレッスンを受けられるプランです。 |
| マンスリーフリー | ¥15,000 | 全てのレッスンに通い放題のお得なプランです。 |
その他料金
- 入会金: ¥5,000
- ※体験レッスン当日のご入会で無料になります。
- レンタルマット: ¥300 / 回
- レンタルウェア（上下セット）: ¥500 / 回
- ミネラルウォーター: ¥150
スタジオ情報
ACCESS
| スタジオ名 | Studio Soluna (スタジオ・ソルナ) |
|---|---|
| 住所 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町1-2-3 SOLUNAビル 3F |
| アクセス | 東急東横線「代官山駅」正面口より徒歩5分 |
| 電話番号 | 03-1234-5678 |
| メール | info@studiosoluna.jp |
| 営業時間 | 平日: 9:00 – 21:00 土日祝: 8:00 – 18:00 |
| 定休日 | 毎月第2火曜日 |
ブログ
BLOG
よくある質問
FAQ
- 体がとても硬いのですが、レッスンについていけますか？
-
もちろんです。ヨガは体の柔らかさを競うものではありません。むしろ、体が硬いと感じている方ほど、ポーズによる体の変化を実感しやすいと言われています。インストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご参加ください。
- レッスン当日の持ち物を教えてください。
-
動きやすい服装、汗拭き用のタオル、お水をお持ちください。ヨガマットは無料でレンタル（体験レッスンの場合）または有料（¥300）でご用意しております。ウェアのレンタル（¥500）もございますので、手ぶらでもお越しいただけます。
- 男性でも参加できますか？
-
はい、大歓迎です。当スタジオには男性の会員様も多くいらっしゃいます。男性インストラクターも在籍しており、特にパワーヨガなどのクラスは男性にも人気です。ぜひお気軽にお越しください。
- 予約やキャンセルはどのようにすればよいですか？
-
ご予約・キャンセルともに、当ウェブサイトの予約システムよりレッスン開始の1時間前までお手続きが可能です。無断でのキャンセルの場合、チケット1回分が消化扱いとなりますのでご注意ください。